中高生になると、ほどんどのかたが、大人の歯に生え変わっていると思います。もうその歯は、一生涯使っていく大切な歯です。一本の歯がなくなるだけでも大きな損害を受けます。一本一本の歯を大切にする気持ちを大事にしていきましょう。

部活や塾で、とても忙しくなる時期です。少しぐらいの歯の痛みなら我慢してしまうかもしれません。しかし、その歯がもしダメになってしまうともう生え変わることはありません。一生、その歯がなくなったという重みがついてきます。何かおかしいと思ったらすぐに歯医者さんに来てください。早期発見をするほど治療は軽くなります。歯の侵襲が少なければ、今後の歯の寿命も長くなります。

また忙しくなると歯磨きの回数も減っていきます。お口の細菌の環境が悪くなり、むし歯や将来の歯周病のリスクを高めてしまいます。いつも清潔で気持ちのいいお口の状態を心がけましょう。

勉強や部活、習い事でなかなか自分のお口のことまで意識することが難しい時期です。お口の環境が悪いままだとむし歯はもちろんのこと歯ぐきが腫れてきたり、口臭がしてきたりします。とくに学校でのお昼ご飯後歯を磨くのが困難になってきます。そんなときは、お水でうがいだけでもすると違ってきます。磨いていない歯にプラークが付いている状況になれてしまうと、ご家庭でも習慣的に歯ブラシをする意識が薄れてきてしまいます。とても忙しい時期だと思いますが、将来の自分の歯のため、歯ブラシをする習慣を身に付けましょう。

プラークをきれいに除去しないで放置しておくと、プラークの中の細菌はお口の臭いの原因となる硫化水素やメチルメルカプタンという物質を産生します。学校でなかなかお昼にお口の清掃をできない生活習慣をしていると、いつのまにか口臭が強くなっていることが多々あります。お昼に磨けないときは朝・晩の一日２回でもしっかりとお口をすっきりさせるように歯磨きの習慣をつける必要があります。

お口の臭いは、なかなか自分で気づくことができません。お口の清掃状態が良好なことを気持ちいいと感じてもらうことが一番の口臭予防になると思います。プラークがお口に残っていても平気な感じにするのではなく、いつも歯がツルツルの状態がすっきりしていて嬉しいと感じることができれば、おのずとプラークコントロールができ、口臭の予防にもなります。